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kojirou

柔軟性の改善は・・・。

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 朝の散歩を終え

ソファにさくらの布団を持ち込み

いつもの二度寝の長男。


___20130219142509.jpg

 


2_20130219142507.jpg

 どっかのオヤジに見えなくもないが

これはクゥ。

よくもまあこんな状態で眠れるもんだ。







 もともと柔軟性がないうえに加齢とともに

あちこち錆びてきた気がして始めたヨガ。

ついでに肩こり解消にと

1_20130219142508.jpg

 徐々に集まった健康器具。

 ヨガマット

 ストレッチポール

 骨盤枕ダイエットの付録の枕

 何かの景品のダンベル





 kojirouには珍しく朝晩20分ほどの運動が半年以上続いている。

これで肩こりはかなり解消したと思う。

でも柔軟性の改善はほとんど見られない。

何故だろう・・・。

加齢のせい?

やっぱり自己流のやり方が問題なんだろうか・・・。





 夜はビール飲みながら・・・ってもの良くない?









 一応参加してるんだな、これが。

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