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kojirou

腰痛対策&筋トレ

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 やっと咳が治まってきたものの

腰痛がなかなか治らない。

つらいので一週間前に鍼灸治療院に行きかなり楽になったが

診療代が高いので続けられない。

なのでこんなものを買ってみた。



__ 1

 バランスボール

google社でもお使いになっているらしいじゃない。

仕事中に座りながら腰痛対策だけじゃなく

筋トレになるならやらない手はない!




 この写真のバランスボールは大きすぎた。

あたしの体重だからかなり沈むだろうと大きめの75センチを買ったら

足が爪先立ちになっていしまい疲れる。

筋トレになるといえばなるんだけど。

なので75㎝は就職試験がある長男にあげて

65㎝を買ってみた。





__ 2

 ちょうどいいみたい。

職場だけどお客さんからはあまり見えないし

話題提供にもなってなかなかいい調子(^^♪




  一応参加してるんだな、これが。

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