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【 kojirou 】 記事一覧

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腰痛対策&筋トレ

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 やっと咳が治まってきたものの

腰痛がなかなか治らない。

つらいので一週間前に鍼灸治療院に行きかなり楽になったが

診療代が高いので続けられない。

なのでこんなものを買ってみた。



__ 1

 バランスボール

google社でもお使いになっているらしいじゃない。

仕事中に座りながら腰痛対策だけじゃなく

筋トレになるならやらない手はない!




 この写真のバランスボールは大きすぎた。

あたしの体重だからかなり沈むだろうと大きめの75センチを買ったら

足が爪先立ちになっていしまい疲れる。

筋トレになるといえばなるんだけど。

なので75㎝は就職試験がある長男にあげて

65㎝を買ってみた。





__ 2

 ちょうどいいみたい。

職場だけどお客さんからはあまり見えないし

話題提供にもなってなかなかいい調子(^^♪




  一応参加してるんだな、これが。

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長男の運転

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 ここんとこあたしは息子達の運転で通勤している。

先週までは次男。

次男は運転が楽しくて楽しくて

すぐに友人を乗せて遊びに行くようになった。

それはそれで親は心配だけど

次男が埼玉に戻ってから

あたしの送り迎えは長男に替わった。

同じ兄弟でも長男は恐る恐る慎重すぎるくらい慎重な運転。




 今日あたしは仕事を早退して埼玉に行くため

新幹線の駅まで長男に送ってもらうことにしている。

だが、ウチから新幹線の駅までに1か所難所がある。

慣れれば大したことないんだけど

変形交差点であたしは今でも緊張する。

長男に送ってもらうことを知ったオットは

出勤で玄関まで行ったのにわざわざ戻ってきて




 「あの交差点は帰り方もちゃんと教えろよ(・o・)」 



 と言って出て行った。

あたしだってそれが不安だから

ネットで予約した切符を取りに行くのに

長男に道を覚えてもらおうと

わざわざ遠い新幹線の駅まで長男に運転させて取りに行ったのだ。




 自分で読んでも親バカ通り越してバカ親だけど

いや~心配だ・・・。






 一応参加してるんだな、これが。

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全身筋肉痛

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 もう4月。

相変わらず咳は治らず

3月には2回もぎっくり腰を体験。

ヨガ教室が約3か月の冬休みを終え

4月1日に再開するメールが届いたので

「腰がいまいちだけど行ってみっか!」と参加したら

現在全身筋肉痛(@_@;)

痛くないのは顔だけよ・・・。





 明日埼玉にいる次男のアパートに行くことになった。

就職が決まらない長男が

自分の物をそのまま置きっぱなしにして帰ってきたので

残された次男はブ~ブ~文句を言いだした。

長男が行っても片付けなんぞできそうもないので

母が全身筋肉痛のまま行ってくる。

いつもなら行きだけは節約して高速バスにするんだけど

ぎっくり腰直後だったので

今回は行きも帰りも新幹線を予約してあった。

良かったぁ・・・。






IMG_0643.jpg

 長男がいるのでクゥ&さくらの散歩はほとんど長男にお任せ。

1月からの3か月間

咳とぎっくり腰で静かに過ごしていたら

3キロも増えちゃったよ\(◎o◎)/!




 一応参加してるんだな、これが。

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あれから3年

kojirou

 明日で東日本大震災から3年。

思えばあの前日もそうだった・・・。

今朝洗濯物を持ち上げたとたん


グキッ!(◎-◎)




雪かきをしては

クキッ

中途半端な体勢で咳をしては

クキッ

とはやっていた。

まぁ2~3日「いててて・・・」と言いながら歩くくらいだったが





今朝は いた~い!!!!!(>.<)




と言うレベルのギックリ腰。

やっちまったなぁ・・・(。・_・。)




 あたしの場合

寝込むほどでもなく

立ち上がれば歩けるし

手をつけば床拭きもできるレベル。

ただ次の体勢に移る時

まるで老人のような動きになる。

遅かれ早かれ老人になるんだから

今から練習してなくてもいいのにさ・・・。





 あれから三年という月日が経って

それぞれいろんな思いがあるんだな。

黒ラブさくらの飼い主さんもまだ仮設住宅にいる。

今年の年賀状に

「さくらは元気です。」とあった。

あの時10歳だったから

今年は13歳だ。



DVC00285.jpg

 逢いたいなぁ・・・。






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アトピー性咳漱

kojirou

 今年は雪が少なくて

「このまま春をむかえるのかしら~」と思っていたら

一転して雪景色に逆戻りしたkojirou地方。





 2週間前に咳喘息の薬を出してもらった。

IMG_0661.jpg

あれ、写真が横向いてる・・・。

す~っと吸い込む薬なんだけど

結局効果がなくて

週末にまた病院に行ってきた。






 先生曰く

「そうか~じゃぁアレルギー性なのかなぁ・・・。

症状は咳喘息なんだけどな~。

でも咳喘息ならこの薬がばっちり効くんだよなぁ・・・」


とまた薬が変わった。

IMG_0662.jpg





 「アトピー性咳漱」かな・・・というところらしい。

これは咳喘息とほぼ同じ症状。

喘鳴(ゼイゼイ・ヒューヒュー)がない

痰を伴わない咳嗽が8週間以上持続する

今まで、喘鳴、呼吸困難がない

咳は夜から早朝に多い

エアコン・タバコの煙・会話・運動・ストレスなどで咳が出てくる

アトピー素因(血液中の好酸球が多い、IgE値が高い、アトピー性皮膚炎などアレルギーの病気がある)

咳感受性は亢進している(咳をしやすい状態である)

呼吸機能検査(肺活量など)は正常





 今までアトピーと言われたことはないし

家族にもいないんだけど

やっぱりアラフィフにもなると

どっかしら弱い所が出てくるのかしらねぇ・・・。

それに咳喘息もアトピー性咳漱も「咳は夜から早朝に多い」とあるけれど

それだけはない!

毎日爆睡(*´∇`*)




 チョコレートを2週間やめてみたけど

次男に「効果ないんじゃね?」と言われた。

復活しようかな・・・。

それにしても

「エアコン・タバコの煙・会話・運動・ストレスなどで咳が出てくる」

って、日常生活に支障きたすよ~。

ストレスが原因て、この咳がストレスなんだから堂々巡りじゃん(○`ε´○)プンプン!!







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Author:kojirou
クゥ・・・ラブラドール・レトリバー 2006年(戌年)6月30日生♂
まだまだハイパーで、散歩では「kojirouさん、いつも引っ張られてますね~」
「大変ですねぇ」と声をかけられる。

「土佐犬ですか?」と言われたことが3度あり。

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